samedi 12 septembre 2015

Reprise des cours de yoga association l's en ciel

YOGA  : SOURCE D 'EQUILIBRE ET D'HARMONIE

Pour cette rentrée la direction à prendre pourrait être : se reconnecter à l'essentiel !
Depuis 20 ans , l'association L'S EN CIEL propose des cours de Yoga (Hatha-Yoga et Yoga Nidra) sur les communes de Châtel-Guyon, Manzat et Loubeyrat.

Diplômes de la Fédération Française de Hatha-Yoga et de l'institut de recherches du yoga dans l'éducation, Isabelle GAGLIARDI, Alain IMBERT et Gaëlle CANNARD mettent a profit leur énergie pour transmettre cette discipline enseignée depuis des millénaires.

Le yoga c'est   l'alliance du corps du souffle et du mental.

Par une approche corporelle le yoga permet par un travail sur la respiration de pacifier le mental, gérer les émotions et de faire circuler l'énergie présente dans le corps. C'est  une excellente pratique pour diminuer les tensions, favoriser la mobilité articulaire.

La pratique c'est avant tout des mouvements doux et progressifs.

Au sein de l'S en ciel point de compétition ! Les postures proposées sont réalisées en fonction des possibilités de chacun.

Venir pratiquer le yoga c'est aller vers une meilleure connaissance de soi. C'est devenir plus conscient de ce qui se passe dans son corps, c'est calmer les pensées pour arriver à se recentrer.
Chaque séance de yoga comporte une pratique posturale et un temps dédié à la relaxation.

Venir à la rencontre du yoga c'est aussi adopter un art de vivre et une philosophie qui permettent  à tout un chacun d’appréhender et de gérer au mieux un quotidien souvent source de contraintes et de situations stressantes.

Adultes, femmes enceintes ados et enfants sont les bienvenus.

Pour les enfants le yoga est abordé de manière plus ludique avec des exercices physiques qui affinent la connaissance du corps, la mémorisation et la concentration; des exercices respiratoires pour apaiser les émotions perturbatrices et des temps de relaxation qui calment le corps et l'esprit.

Parce qu'il est source de santé, de calme, de paix intérieure et d'harmonie avec l'environnement  nous vous proposons de venir pratiquer Hatha-Yoga et Yoga Nidra.






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